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美骨小顔サロン ABBY【アビー】

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美骨小顔サロン アビー(ABBY)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-23 17:22:24.0
マイナス1.8キロ減♪
こんにちは!
美骨小顔サロンABBYスタッフの川島です!

ダイエット開始から

マイナス1.8キロ痩せました~~っ

毎日1日1食生活が続いております!
最近はお腹がすき過ぎて動けない。気持ち悪いと思うことが少なくなりした!!
体が慣れてきましたね!!


私は毎日家に帰ったら、、、らっきょうを食べております!
1日1食じゃないんかい!と思いましたよね?
これだけは許してください(笑)

元々らっきょうが小さい頃から大好きなので、よく食べてましたが、ダイエットする!となってから冷蔵庫にらっきょうをストックするようになりました☆

きょうに含まれるフルクタンには痩せ菌を増やしてカラダに脂肪が吸収するのを抑える働きがある。
痩せ菌とはビフィズス菌などの腸内細菌のことで、この痩せ菌は食物繊維を吸収して分解すると短鎖脂肪酸と呼ばれる物質を生成するのが特徴です。 短鎖脂肪酸には、脂肪の吸収を抑制して体に脂肪がつきにくくする作用がある。

との事です!好きだしこんな効果も嬉しい!!

まだまだ理想の体重になるために私は頑張り続けますよ~!


マイナス1.8キロ減♪_20240523_1
夏まであと少し…8月までにはマイナス10キロ頑張ります!

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ABBY 【アビー】

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