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投稿日：2025-08-24 17:50:03.0
- 【体調回復08】巡りの良い体をつくる
- ー 血と神経の「道」があるから、からだは動く
骨や筋肉の形が整えるだけでは、からだは動きません。
血流が全身に酸素や栄養を運び、神経が意思や感覚を伝えてこそ、
“動くからだ”になります。
東洋医学ではこれを「気が通る」と表現しますが、
西洋医学から見ても「血と神経の通り」がからだを支える基です。
ー すきまが“通り道”を守る
血と神経が滞りなく通るためには、からだに「すきま」が必要です。
関節にすきまがなくギュッと詰まると、血流も神経も挟まってしまいます。
すきまがあることで呼吸や感覚も自然にとおり、
からだ全体での動きが生まれるのです。
ー筋肉がつくる、しなやかな構造
そのすきまを支えているのが、筋肉のつながりです。
骨と骨は積み木のように重なっているわけではなく、
筋肉が互いに引っ張り合うことで、関節にすきまを作って、血管や神経の通り道を守っています。
筋肉は「力を出す」だけではなく、“めぐらせる構造”をつくる役割を担っています。
ー からだ全体で動くために
筋肉の役割は「流れを止めない構造をつくること」。
どんな動きをしても自由に動けるように、からだの中に余裕をつくってくれます。
姿勢を正すだけでも、筋肉を鍛えるだけでも足りません。
筋肉が流れを守るからこそ、“動けるからだ”が保たれるのです。
【 今日からできるセルフケア】
足を肩幅にひらいて立ちます。
息を吐きながら、上半身を左右にゆっくりねじります。
手足から背骨までがつながって、ひとつのからだとして動いているのを感じましょう。
ねじることで筋肉が全身に張り巡らされていることを体感しやすくなります。
「からだは全部つながっているんだ」と気づけるはずです。
ー まとめ
施術では、この筋膜のネットワークをていねいに整え、からだの流れを妨げない構造を取り戻していきます。
「動きにくい」「疲れが抜けない」と感じる方は、一度体験してみてください。
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投稿者
河西 真奈美
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