【ボディケア／足つぼ／アロマ／クレイ／フェイシャル】LOTUS（ロータス）日本橋
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投稿日：2023-02-11 23:18:09.0
- 自分で押せるツボ特集1～労宮～
- お仕事の合間などに、ご自身で押せるツボをご紹介するシリーズ^ ^
今回のツボは 「労宮 ろうきゅう」です。
【ツボの解説】
労宮(ろうきゅう)の名前の由来は諸説ありますが、一説によると心苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重なると、このツボに症状があらわれると言われています。
このツボは「心」とつながっていて、
高ぶった神経を抑えてくれるツボです。
自律神経を整えて緊張を緩める働きがあります。
【ツボの場所】こぶしを握った時に、中指と薬指の先の間にあります
【ツボの押し方】
労宮に母指を当て、挟むようにギューっと押します。
やや強めに指圧するととても心地良いです。
※一回5秒を5セット行うのがおすすめです。
（こんな時に、、）
・ストレスやイライラを抑える
・会議前など気分を落ち着かせる
・手のほてり、動悸、吐き気、胸のつかえた感じ、胃腸の不調などにも使えます。
・上半身の血行を改善してくれるので、くびや肩のこりにも効果的
ぜひ、セルフケアに取り入れてみて下さい^_^
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