夏バテ気味に。。「うなぎ」：2022年9月17日｜チャングユー(CHANG YOU)のブログ

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投稿日：2022-09-17 13:45:27.0

夏バテ気味に。。「うなぎ」: 食欲の秋にさしかかるっていうのに・・
夏バテなのか、ちょっと食欲もなく。
栄養豊富で夏バテにもウナギを食べろーって言いますよね。
柳橋こだにで「うなぎ」を食べました！
老舗で人気店で、いつも行列。
意を決して（大げさですが）気温34度の中、並びました～
この日はラッキーなことに1時間待たないくらいで入れて、良かった良かった(^^♪

お隣の方が、ひつまぶしを頼まれてて
そっちも良いなーって。。

デザートも一緒に♪

うなぎの栄養成分の”スゴイ”とこ
★脂質DHA・EPA/脳細胞を柔らかくし情報伝達をスムーズに。細胞活性化。抗アレルギー作用。コレステロールを下げる。
★レチノール/目や粘膜の健康を保つ。しわ、しみ、にきび、くすみなど肌トラブル改善。
★カルシウム/骨や歯をつくる
★ビタミンB1/疲労回復。糖質の代謝をサポート。
★ビタミンE/抗酸化作用。血管や肌・細胞などの老化防止。若返りビタミンともいわれてる。
★タンパク質/筋肉の構成成分。疲労回復・成長促進。
★コラーゲン/肌のうるおい、弾力。骨の形成。筋肉や腱をつくる。

など、まだまだ沢山あるけど
めちゃくちゃ身体に良い
積極的に食べたい！！

毎日食べるのはよくないって言うけど、脂溶性ビタミンも豊富だから摂り過ぎは禁物×

お値段もね、、

なので、たまーに食べれたら良いですね(^^)/

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