美容習慣8選！：2023年1月6日｜ストラッシュ新宿西口店(STLASSH)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-01-06 12:28:07.0

美容習慣8選！: あけまして、おめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！

今回は、自分のために自分を磨く、美容習慣8選をご紹介します。
1.お水を飲む
身体の中の水には、主に「体温調整」「栄養素や老廃物の運搬」「内部環境を維持する」
3つの働きがあり、中でも水ダイエットに作用していると考えられるのが「老廃物の運搬」になります。便秘解消などの効果もあり！

2.タオルで顔をふかない
洗顔後は、タオルで顔はふかない！選択したタオルでも殺菌は残っているそう...
薬局や100均でも売っている、ペーパータオルを利用もOK。
拭き取るというより、抑えるようにして水分をオフ！

3.美容本を読む
お肌のことについて、知っておいて損はないですよね♪

4.スキンケアに時間をかける
時間と、心にゆとりがある時はしっかりスキンケアに時間をかけましょう。
化粧水のあとすぐに美容液や乳液をぬらないこととハンドプレスすることを意識しましょう。

5.ビタミンをとる
1日の中でなにかしらビタミンをとることを意識しましょう。
お肌を健康に保つためにはビタミンはかかせないです！
ニキビにはビタミンB群がオススメ。

6.なにかしら運動する
5分でも、10分でもなにかしら運動やストレッチはするようにしましょう。

7.美容を楽しむ
新作のコスメを見にいったりネイルや髪のメンテナンスに行ったり自分なりの美容の日をつくりましょう。

8.細かいパーツのケア
ネイル、目元、唇、ムダ毛...
細かいパーツこそしっかりとケアを！

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