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リコスタ 日本橋(RICOSTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-05 17:50:58.0
- 肩こり改善☆正しい姿勢
- 長時間のデスクワークによる首や肩の凝りにお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。
お仕事ですからやむを得ない事なのですが、パソコンに向かっている時や日常の姿勢を改善する事によって、予防する事は可能です(^^)
大体の方が、肩が前にいってしまう猫背の姿勢になり首も前に出ています。
それによって支える為の肩の筋肉に負荷がかかりすぎて肩凝りの症状を引き起こしています。
肩を後ろにひき、胸を張り、アゴも引いた状態を心がけてみて下さい！
はじめは少し大袈裟に感じる位でも、他の人から見たら真っ直ぐな状態である事が多いので大丈夫です！
左の姿勢を続けていると、肩凝りだけではなく、お顔のたるみやお腹ポッコリという見た目への悪影響も出てきます。
ご自身の毎日少しずつの心がけでお身体を良い状態にする事は可能です♪
是非、実践してみて下さいませ☆
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