筋肉をほぐすとどのような効果があるのか？：2022年10月25日｜ラビィ(lovie)のブログ

lovie

ラビィ

エステ
リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

茨城県つくば市花畑１－１６－７　メゾンドリアン１０１
TXつくば駅、研究学園駅から車で10分。常磐線土浦駅より車で20分。

ラビィ(lovie)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-10-25 16:27:08.0

筋肉をほぐすとどのような効果があるのか？: こんにちは、アヤです♪

一気に気温が下がり、冬ですね！
暖かくして、お過ごしください(^-^)

さて今日は、筋肉をほぐすことにどのような効果があるのか。
というテーマでお話します。

実はエアバリも空気圧でジェルを浸透させる前に
EMSで、筋肉を入念にほぐします。

この筋肉をほぐす動きをするか、しないかで、
エアバリ後のお顔の変化にも差が出てきます。

みなさんも筋肉をほぐすストレッチ等を
した方がいいという話は
聞いたことがあると思います。

では、なぜほぐした方がいいのか、
ほぐすことでどんな効果があるのか？

ということについてお話していきます。

まず筋肉は、同じ姿勢を長時間続けたり、
特定の筋肉を使いすぎたりすると、
血流が滞り、疲労物質が溜まって硬くなってしまいます。

これによって、肩こりなどの筋肉のこりになり、
痛みが出たり、倦怠感が起こったりします。

なので、その筋肉をほぐす事によって、
血流が良くなり、疲労物質の乳酸も分解され、
減っていくので疲労感の軽減にもつながります。

また筋肉が柔らかくなることで関節の可動域が広がったり、
運動のパフォーマンスが向上したりするといった
作用もあると考えられています。

お顔でいうと、目の周りの筋肉をほぐすことで、
目がぱっちり開くようになったという方もいらっしゃいます。

なので、疲労感の軽減や、リフトアップ、コリをほぐしたい場合は、筋肉をほぐし、筋肉が柔らかくすることが大切です。

最近、身体や顔が疲れているという方は、
ぜひエアバリとEMSを試してみてください♪

エアバリとEMSはお顔のみならず
頭皮、バスト、ヒップにも当てられます。
迷ってる方は是非一度ご相談ください♪( ´▽｀)

#ヘッドスパ#ヘッド#頭#あたま#カッサ#整体#肩こり#肩凝り#肩コリ#首#首こり#首凝り#首コリ#もみほぐし#揉みほぐし#マッサージ#ヘッドマッサージ#リンパ#リンパ流し#張り#ストレッチ#小顔#筋膜リリース#頭蓋骨#睡眠#睡眠改善#眼精疲労#目#肩甲骨#腰#足#脚#むくみ#ラビィ#lovie#パーソナル#痩身#トレーニング#エステ#ダイエット#痩せる＃小顔#ボディ#ボディケア#ボディメイク#綺麗#キレイ#きれい#美しい#かわいい#可愛い＃カワイイ#