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クリニカルエステ花蔵 行田本店  

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クリニカルエステ花蔵 行田本店のブログ

ビューティー
投稿日:2018-10-28 20:31:14.0
肩こりにおすすめ
 朝晩だいぶ冷え込んできましたが、みなさん体調など崩されておりませんか?
   
 最近、寒くなると肩がこる…なんてお声も耳にしますので、
 筋肉疲労に効果的な食べ物をご紹介します。

 豚肉、ハム、枝豆、たらこなどは、乳酸という疲労物質が筋肉に溜まるのをふせぎます。
 また、玉ねぎ、にんにく、にら、長ネギなどを組み合わせて食べると効果アップ↑↑

 それから、梅干しや酢の物、特に果実酢などの酸っぱいものに含まれるクエン酸は、溜まった乳酸をエネルギー源に戻す働きをもっています。
 
  アーモンド、ナッツ類も血液循環をよくしてくれます。
 お米2合に小さじ一杯のオリーブオイルを入れると
 簡単にビタミンEを補えますので試してみてください!

 サロンケアでは、オールハンドの美静脈トリートメントがございます!
 腸を活発にして免疫力をあげ、腕、デコルテ、お顔と筋肉をほぐすトリートメントです。
 この季節には本当におすすめです。
 ぜひ、お試し下さいませ!(^^)!
 
肩こりにおすすめ_20181028_1
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投稿者

加藤 春江

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