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リラクゼーションスペースうらら釜石店

リラクゼーションスペースウララカマイシテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • ネイル
  • 岩手県釜石市港町2丁目1-1 イオンタウン釜石3階
  • 釜石駅より徒歩20分、車で大船渡方面へ5分

リラクゼーションスペースウララ イオンタウン釜石店(urara)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-05-24 10:24:02.0
寒暖差疲労
おはようございます!

新緑の季節になりましたね(^^)/

西日本から少しずつ梅雨入りし始め、

気候や気温が日々変化していますよね!

日本の四季は生活の楽しみの1つですが、

季節の変わり目に対応する身体づくりにも

気を付けて生活しなくてはいけませんよね!!

その中でも【寒暖差疲労】が

特にお客様からお聞きすることが多いです!!

例えば季節の変わり目に…

・イライラする

・睡眠時間は取れているのになんだかいつも眠い

・おなかの調子がイマイチ

などの経験はないでしょうか?

1日の中で±10℃以上の温度の変化を多く感じると自律神経が乱れてしまい

身体には疲労として蓄積されてしまいます((+_+))

改善策としては…

・38度~40度くらいの少しぬるめの湯船に10分程度ゆっくりつかる

・息切れしない程度の軽い運動やストレッチを定期的に行う

・筋肉のコリをほぐし血流を整える

などがあります(^^♪

四季に対応した強い身体を作っていきましょう☆

皆様のご来店お待ちしております♪

リラクゼーションスペースurara 釜石店 三田
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リラクゼーションスペースウララ イオンタウン釜石店(urara) 三田 大海
ご来店お待ちしております
ゴールドセラピスト ※R8年1月より指名料有
三田 大海ミタ ヒロミ
投稿者
リラクゼーションスペースウララ イオンタウン釜石店(urara) 三田 大海

ゴールドセラピスト ※R8年1月より指名料有

三田 大海

ミタ ヒロミ

強めの施術が得意です!

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リラクゼーションスペースウララ イオンタウン釜石店(urara)のブログ(寒暖差疲労)/ホットペッパービューティー

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