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<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 千葉

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VS28スキンケアスタジオ バリイン 千葉(BALI IN)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-06-19 10:57:53.0
梅雨のむくみ対策/千葉
梅雨になり湿度の多い日が続きますね。梅雨時期に感じやすい不調の中に、『むくみ』があります。
むくみとは、体内の水分バランスが崩れ、血管の外側の細胞間に余分な水分が溜まった状態を指します。
梅雨のむくみ対策/千葉_20250619_1

この時期特にむくみを感じやすいのは気圧と湿度が関係しています。気圧が下がると、血管の浸透圧が変化して
水分が血管外へ漏れ出します。また、雨の日は炎症やアレルギー症状を引き起こす「ヒスタミン」という物質が
体内で多く合成されることも、水分が染み出す原因となり、『むくみ』が起こります。
さらに、この時期は湿度が高いため汗をかきづらく、体内に水分や老廃物がどんどん溜まってしまいます。
むくみは、血管が圧迫されることで血流が悪くなり、冷えや新陳代謝低下の要因となります。

\むくみ対処法/
・塩分を控え、浸透圧の調整をしてくれるカリウムを多く含む食品を意識して取る。昆布、わかめ、ひじきがおすすめ。
・体内の水分バランスを整える為、糖質を多く摂りすぎず、たんぱく質を多く摂るようにしよう。
・適度に運動をする。
・自律神経の乱れを整える。

むくみ対策、自律神経を整えるには当店ボディケアが大変おすすめです。気になる部位を選んでケアすることもできますので、
スタッフまでご相談ください。6月の不調を乗り切り、厳しい夏を元気に迎えたいですね!!
梅雨のむくみ対策/千葉_20250619_2


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投稿者

BALI IN 千葉

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