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<毛穴洗浄/小顔>VS28スキンケアスタジオBALI IN 千葉

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VS28スキンケアスタジオ バリイン 千葉(BALI IN)のブログ

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投稿日:2025-11-10 12:32:26.0
美肌を作るヒートショックプロテイン/千葉
ヒートショックプロテイン(HSP)をご存じでしょうか。HSPとは、身体が外部からの刺激やストレスなどにより
傷ついた細胞を修復し、保護する役割を担うたんぱく質の一種です。
私たちの身体には、細胞の機能を常に正常に保とうとする働きが備わっています。

HSPの効果
・ストレスにより傷ついた細胞を保護、修復する
・免疫力の向上
・疲労回復
・美肌効果(ターンオーバーの促進、シミやしわの予防、肌のハリや弾力を保つ作用など)
・生活習慣病の予防


\ヒートショックプロテインを増やす方法/
1 入浴
HSPが増えやすいやや高め42℃のお湯に浸かりましょう。始めに40℃程度のお湯に浸かって身体を慣らしてから
湯温を上げると身体への負担が減らせます。肌が乾燥しやすい温度になるので、入浴後の保湿ケアも入念に行い
ましょう。週に2回程度の入浴で効果が期待できます。

2 運動
30分程度のウォーキングやジョギング、ホットヨガなどの有酸素運動が効果的です。

3 食事 
きのこや海藻(食物繊維やβグルカンを多く含む)、唐辛子(辛味により胃が刺激されることによりHSPが増殖)
の摂取がおすすめです。そのほかにも身体を温める食材の根菜類やたんぱく質(特に動物性がよい)の摂取も大切です。
バランスのよい食事を心がけましょう。

4 ストレスマネジメント
ストレスはHTPの産生を抑制する原因の一つです。睡眠の質を上げる、瞑想、ストレッチなどがおすすめ。
アロマや好みの入浴剤を入れたぬるめのお湯(38℃~40℃)での入浴が副交感神経の働きを高めます。

5 HSPを増やす美顔器の利用
当店では顔~身体まで全身を直接温めることのできる温熱美容機器「マザーズエンブレイス」を使用した
オプションケアがおすすめです。

美肌を作るヒートショックプロテイン/千葉_20251110_1
日ごろからHTPを増やすことを意識すれば、日々の疲れをその日のうちにリセットすることができます。
また、冷え予防にもなりますので、肌や身体の老化を防ぐ効果が期待できます。
肌やお身体のお疲れが気になる方、お気軽にご相談ください。

当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌/毛穴専門店です!
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメ♪
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BALI IN 千葉

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VS28スキンケアスタジオ バリイン 千葉(BALI IN)のブログ(美肌を作るヒートショックプロテイン/千葉)/ホットペッパービューティー

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