リンパドレナージュ&エステサロン・スクール Liara(リアラ)
リンパドレナージュアンドエステサロン スクール リアラ
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- 福岡県福岡市中央区渡辺通4-1-24 すみれ館201号
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リンパドレナージュアンドエステサロン リアラ(Liara)のブログ
- 心と体に栄養をあげて免疫力をあげる
- この季節の
私の心と身体の癒しは
いちごです!マキイの無農薬のいちごが
生産者の想いが込もってて
美味しすぎて感動して
ご褒美のときに買います^^サロンのお客様に
マキイは
24時間営業で
オーガニックに
こだわった商品が多いので
おすすめです^^ と伝えると
早速行ってくれて
息子さんが
「俺はこれから
ここのいちごしか食わない!」
と言うくらい
美味しかったそうで
他にもいい商品をゲットしたと
喜んでいただけて
良かった~
食サポートをしたお客様も
食を見直して
調味料を揃えてくれたり^^
・
調味料だけでも
古来からのちゃんとした製法で作られた
いいものを揃えると
身体に優しい食事が作れて
自炊が楽しく美味しくなる
特に免疫力を高めたいこの時期
●栄養バランス良く
美味しく食べれるものを食べて
身体を労わる
●毎日、沢山笑って
会いたい人に会って
リラックスする時間もつくって
心に栄養を^^
●サロンでの施術で
疲れをとり
自律神経を整えて
免疫力アップも^^
仕事終わりに
免疫力や疲労回復を
高めるちゃちゃっとご飯を~と大根おろし+豚肉
(ビタミンC+ビタミンB1)
の組み合わせにしたくて
お鍋にして食べました^^
(急いで作った感がはんぱない…)
自炊すると
自分でちゃんと考えて
必要な食材を選べる!
身体に優しいご飯を食べたら
そのあと
身体がリラックスして
胃腸も心地いいし
なんだか優しい気持ちになれる
心も身体も元気に
中から外からケアして
乗り切りましょう
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●2024-05-17
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