リンパドレナージュ＆エステサロン・スクール Liara（リアラ）
リンパドレナージュアンドエステサロン スクール リアラ
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リンパドレナージュアンドエステサロン リアラ(Liara)のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-02 18:31:28.0
- 心身のバランスと自分を労わる時間
- 1年間忙しくバタバタしていて
休会していたジムを再開しました＾＾
適度な運動で
筋肉の質や身体の元気さは
10年後、20年後を見越して保っていきたい♪
やりたいことを
とことんする1年で
自分で決意したことだったので
貴重な経験でしたが
そんなときも
心身の状態はしっかり向き合い整えて
やりたいことに望むことは
大切だなと深く思いました
あまりにハードで
休息や運動が疎かだと
私も背中ががちこちになり
自律神経もバランスは悪く
コストパフォーマンスが落ちていき
負のループに入っていった時期もありました
忙しい中でしたが
走りきるために
毎月のケアメンテナンスは
欠かしませんでした
そして
当たり前だけど
食事、休息、適度な運動もすごく大切で
見直したり、取り入れる必要を感じました
一生涯、共に生きる自分の心身を
大切に労わりケアし
元気に、意欲的に
やりたいことや能力を最大限に発揮し
笑顔で過ごしていきましょう
定期的なメンテナンスも
お任せ出来るサロンさんを見つけたら
大切なご自身のために
是非、お続け下さい＾＾
寒暖差がある季節ですので
心身お大事にお過ごし下さい☆
#リンパ#アロママッサージ#アロマ
#リンパドレナージュ#腸もみ
#瘢痕削り#スクール
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