リンパドレナージュ＆エステサロン・スクール Liara（リアラ）
リンパドレナージュアンドエステサロン スクール リアラ
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リンパドレナージュアンドエステサロン リアラ(Liara)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-23 07:53:40.0
- 心・メンタルの学び
- 7月全3回の講座で
医師や看護師さん
心理士さん、作業療法士さん
精神保険福祉士さん
自治体の方々、サポートされるご家族
不調と向き合ったご本人
いろんな方とお会いして
〈心・メンタルケア〉について
学ばせていただきました
回を重ねると
参加された方々と最後にお茶をして
いろんな貴重なお話や学びになる資料を
教えて頂けました世の中って
健康のために
様々な業種のサポートする方や団体が
あることを知って
いろんな方々の
温かい想いや働きを知れて
すごく勉強になりました
周りの大切な人を守るため
お仕事としての学び
自分自身のためにもいい時間でした
自分の職種である
セラピストという立場で
出来ることは何だろう
ということも
改めて考える機会にもなりました
－－－－－－－－－－－－－－－－
睡眠のリズム
食事、適度な運動
考え方、捉え方など
自分をつくる
日々の生活を整える大切さ
誰しも起こるストレスを
受容し、上手く対処するための
健康な心身の土台を
意識してつくる
自分自身が
自分の心身の状態に
耳を傾けて気づくこと
家族、周囲、サポート機関に
相談すること人はみんな1人では
生きていけないので
周りと助け合うことが必要で
そんな温かい世の中で
あってほしいなと思いました
今後も様々な角度で
学んでいければと思います＾＾
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