ビバ ヤナギハラテン
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- 長野県長野市柳原1412－1
- 長野駅車20分、柳原駅より徒歩15分
ビバ ヤナギ 柳原店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-12 17:19:24.0
- 暑い夏を乗り切るために
こんにちは！
VIVA柳原店です＾＾
今日は雨が降っておりますが
最近までは暑い日も続いていましたね、、
皆さま疲れていませんか？
疲れが溜まりやすいこの時期こそ、食事の内容を見直すいい機会です！
栄養バランスの整った食事を意識して摂ることで
疲れ知らずのエネルギッシュな身体を手に入れることができます！
まず、肝臓の機能を高めることが、疲労回復のカギ！
●ビタミンB1
キノコや豚肉に多く含まれます。
ビタミンB1には疲れの原因とも言われている"乳酸"が
カラダに溜まるのを防いでくれるほか、糖質をエネルギーに変える助けをする機能があります！
ビタミンB1が不足してしまうとエネルギーをうまく生み出せず、疲れたり食欲が減退してしまうのです。
●ビタミンC
ストレスを軽減するホルモンを合成する働きがあります。
ビタミンCが美容効果の働きや、疲労回復に効果があり、体の免疫力を高め、エネルギーを作るのに役立ちます！
ビタミンCを多く含む食材
カラーピーマン、ブロッコリー、じゃがいも、果物
ぜひ意識して摂ってみてくださいね♪
また当店のハイパーナイフは痩身はもちろんですが
むくみ、肩こり、疲労回復にもいいんです！
身体の深部に熱が浸透するので、神経や筋肉の疲労回復にも効果的です！
夏本番でお疲れの方、ダイエットしたい方！
ぜひ一度ご体感ください♪
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投稿者
VIVA 柳原
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