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ビバ ヤナギ 柳原店(VIVA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-17 15:35:41.0
- 腸活の方法その1☆
こんにちは☆
いつもVIVA柳原店に御来店頂きありがとうございます！
本日は前回に引き続き、腸活の方法その1を紹介させて頂きます♪【腸活法その1】
～腸を温める～
だんだん暑くなって来る時期ですが、冷たい飲み物や食べ物ばかり摂取してしまうと
内蔵が冷え腸も不調へと繋がってしまいます！
日頃お客様にもオススメしておりますのが朝に白湯を飲むことです♪
朝１杯の温かい白湯を飲むことは、内臓を温めて体を目覚めさせる意味でもおすすめの健康習慣です。
白湯の飲み方、量は？
白湯は、朝起きて活動を始める前にコップ１杯（200cc程度）を飲みます。
朝の内臓は、体と同じでまだ眠った状態です。
体温に近い白湯を飲むことで、内臓をやさしく目覚めさせます。
白湯の温度は、やけどをしない温度で、飲んで温かいと感じられる
50℃～60℃が理想とされています☆
夜も、寝る１時間ほど前にコップ１杯分を沸かして飲むと、
リラックスして眠ることができます！
白湯飲み習慣を始めると、次のような効果が期待できます！
・内臓の働きがアップ
朝の内臓をやさしく目覚めさせ、胃腸の働きにスイッチを入れる役割に。
食欲のない朝でも、白湯のおかげで胃腸が動き出し、朝食を摂りやすくなります。
・便秘改善
朝１杯の白湯で内臓が目覚めると、腸も活動的に。
お腹の調子がよくなり、便秘も改善。
・冷え改善
白湯で内臓が温まると、体の芯からぽかぽかに。
飲み続けると冷え体質の改善も期待できます。
・美肌効果
代謝が上がって体の循環がスムーズに。
その結果、肌がきれいになったり、つやつやになったりと美肌効果も感じられます。
・リラックス効果
温かいドリンクを飲むとホッとして心が落ち着くように、
１日の終わりに飲む白湯にはリラックス効果があります。
当店のメニューでもあります、よもぎ蒸し、ローズ蒸しでも
黄土を使用したツボで身体の芯まで温まり腸活にGoodです☆
是非ご体験下さいませ！
次回も腸活法UPしていきます♪
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投稿者
VIVA 柳原
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