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マリーローラン 上越店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-25 18:19:58.0
- すぐにできる寒さ対策
- 気温がマイナスと低く,冷え込んでおりますが、
この時期は身体の調子が悪い…なんて方も多いのではないでしょうか？
冷え、肩こり、肌荒れ、疲労、便秘、むくみ、腰痛など。
そんな中でも手先や足先の冷え、気になりませんか？
「冷えは万病の元」と言われており冬だから仕方ない…と放っておいてはいけません。
冷え性対策をしっかり行い寒さに負けない元気なお身体を作りましょう。
～からだを温める食材～
玉ねぎ、にんにく、生姜、人参、桃、さくらんぼ、チーズ、肉、味噌、卵、紅茶など。
肌着を一枚着るだけで体感温度が1度アップしますよ＾＾
皆さま普段の生活に取り入れて寒い冬を乗り越えましょう！
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