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マリーローラン十日町店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-14 16:35:53.0
- 肩コリ特効のツボ『肩井』
- こんにちは～藤木です＾＾
本日は手軽に出来るケアをご紹介します。
今回ご紹介するツボは『肩井』
このツボは名前の通り、肩の症状を改善する肩コリ特効のツボです。
◎肩井
・位置
首の付け根と肩先の中央、筋肉が一番盛り上がったところにあります。
・ツボの押し方
ツボと反対側の手の中指で5～10秒押したら力を抜きます。これを3～5回繰り返し、反対側も同様に押します。
・症状・効果
首や肩のコリ、頭痛、冷え性、腕の痛み、眼精疲労、寝違え、のぼせ
肩井は血行促進効果も期待できるので、首や肩こりだけでなく冷え性にも効果的です♪
ツボは強く押せばいいというわけではありません。痛気持ちいいな～～と思う程度に押してみてくださいね＾＾
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