マリーローラン トオカマチテン
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マリーローラン十日町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-09 14:27:14.0
- ～意外と知らない腸の働き～
腸は人間の真ん中に位置し、第二の脳と言われています。
東洋医学で言う「丹田」は、元気や勇気が湧いてくる場所。
その腸がバランスを崩してしまうと、「栄養があるもの」や「体に良いもの」を食べたとしても吸収する事が出来ません><
また幸せホルモン「セロトニン」は、95％が腸で作られています(^^)
そんな「腸」がバランスを崩すとおこる症状として、
□便秘、下痢
□冷え性
□婦人科系の悩み
□更年期症状
□むくみ
□肌荒れ
□疲れやすい、疲れが取れにくい
□体調を崩しやすい
□痩せにくい
などが挙げられます。
これらの不調を改善するために自宅でできる腸活ケアとして、
・朝一番に白湯を飲む。
・キムチ、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品や、さつまいも、きのこ、海藻、豆類など食物繊維やオリゴ糖を多く含む食材を摂り入れる。
・1日 1,5L以上を目安にこまめに水分をとる。
・ウォーキング、スクワットなど適度な運動を行う。
など、ちょっとした毎日の習慣から「腸活」を意識してみることもおすすめです◎
それでも、「なかなか改善されない」「どんなことをしたらいいか分からない」という方は、当店の腸活マッサージがおすすめです！
腸活マッサージでは、小腸と大腸にアプローチして腸内環境の整備、老廃物の排出、自律神経を整える、血行促進、免疫力アップなどを促します。
10月は、腸活マッサージキャンペーンも行なっておりますのでこの機会に是非お試しください＾＾
◎腸活マッサージ40分 ¥9,350 → ¥6,500
＊写真掲載OKの方 → ¥5,000
皆様のご来店をお待ちしております♪
TEL:0120-114-902
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