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投稿日：2024-02-14 09:38:44.0
- 動脈硬化と骨密度～珪素のおはなし(2)
【地球上で２番目に多い元素】
酸素についで２番目に多く存在する珪素は、鉱物の主成分として土壌に豊富に含まれています。
鉱物の中でも一番多く含まれているのが水晶。
純度の高いもので９９．９％の珪素を含有しているものもあります。
また、食生活では野菜などの根菜類・穀物などに含まれています。
これらが土の成分であるケイ素を養分として吸収し、栄養素として体内へ入る。
体内には１８ｇ程度の保有量が検出され、
内臓や皮膚、骨格など身体全体に分布しています。
このような養分として吸収された珪素であれば体内で腸管から栄養素として吸収されます。
ですが、石類などを限りなく粒子を細かくし、体内に取り入れても不溶性のため栄養素としては吸収されず排出されてしまいます。
【骨密度と動脈硬化】
又米英共同の「フラミンガム研究」においては珪素摂取量とＢＭＤ（骨密度）との密接な関係が明らかになっています。
組織を結合させる役割を有するコラーゲンなど結合組織に多いことから、結合組織の必須成分になっている可能性もあります。
また動脈の珪素濃度が年齢の上昇に伴って減少することから珪素と動脈硬化との関連性が考えられています。
ますます珪素の大切さがわかってきましたね(^-^)
まだまだ多くの役割を担うケイ素のお話しは次回へ続きます。
「今すぐ珪素補給したい！」
そんなときは珪素をしっかり皮膚と粘膜吸収できる黄土真菰蒸しにお越しください(^-^)
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投稿者
青山 真澄
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