赤とんぼ整体院のブログ
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投稿日：2020-10-29 08:54:54.0
- 産後の骨盤について
- 産後は骨盤が開きがちになっています。
その原因としては、
『骨盤底筋の衰え』が大きくかかわってきます。
骨盤底筋とは、骨盤底にある筋肉で、
この筋肉が産後は衰えやすくなってきます。
そのため、尿失禁などを引き起こします。
なので、産後は骨盤底筋トレーニングを行うようにしましょう!!
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