アーユルヴェーダサロン キビノヤ
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アーユルヴェーダサロン きびのやのブログ
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投稿日：2018-11-16 10:51:21.0
- 頭皮のコリについて
- 頭皮マッサージをしていると、頭皮が硬い方、柔らかい方、そして「ぶよぶよ」とした頭皮の方に出会います。
実はこの「ぶよぶよ」とした頭皮。
柔らかくて良いのでは？と勘違いしがちですが、実は注意が必要です。
健康な頭皮はある程度ハリのある柔らかさなのですが、長時間のデスクワークやスマホの使用、過度なストレスが続くと、頭皮の血行が悪くなりガチガチの状態になります。
頭皮がガチガチに固まった状態がさらに悪化すると、ついには「ぶよぶよ」の状態になります。
この状態を「頭皮がむくんだ状態」と言います。
頭部に十分な血液が行かないため、頭皮が硬くなり、さらにその状態が続くと余分な老廃物や水分が排出されずに頭部にたまってしまい、そしてついには「ぶよぶよ」とした触感になるのです。
この状態が続くと抜け毛や薄毛を引き起こします。
サロンではほとんどのメニューにヘッドマッサージが含まれますので、お客様には頭皮の状態をお伝えしておりますが、こ自身でもできるだけ頭皮の柔らかさをチェックしてみることをお勧めしています。
「ぶよぶよ」かそうでないかの見分け方をご紹介いたします。
１、側頭部に指をあて、グッと頭頂部に向かって引き上げます。
ぐにゃっと柔らかい感触や、手を放しても頭皮がもとに戻る感覚がない場合は、むくんでいる可能性があります。
２、頭頂部の頭皮を指でつまみます。
頭皮がぷよっとつまめる場合、頭皮がむくんでいる可能性があります。
むくんでいる感覚があった場合は、毎日の頭皮マッサージをお勧めいたします。
サロンでもマッサージの仕方をお伝えしておりますが、自己流で構いません。
シャンプーの際などに意識してマッサージをしてみてください。
市販のヘッドブラシなどを使用しても良いかもしれませんね。
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