みどり整体院のブログ
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投稿日：2020-01-05 08:43:49.0
- 腰痛 ぎっくり腰
- ぎっくり腰（急性腰痛症）
（原因）
１ 重い物を持ち上げようとした時。
２ 朝の洗濯で、腰をかがめた時。
３ くしゃみをした時。
４ 子どもをだっこした時。
５ 長時間の睡眠。
６ 長時間の運転など。
生活習慣による影響。
同じ姿勢でいる時間が長い作業、立ち仕事、座り仕事、長時間机や作業台に向かう体制など、腰を 支える筋肉機能が弱ります。
精神的ストレスやスポーツによる影響。
妊娠、出産などの影響も考えられます。
（症状）
１ 歩行苦難。
２ 咳やくしゃみが腰にひびいて痛む。
３ 起き上がった状態よりも、横になったほうが楽である。
４ 動作の瞬間に腰に激痛がはしる。
５ 痛くて寝返りができない。
６ 朝、体を起こそうと動かすと腰に強い痛みを感じる。
７ 座ると今度、痛みで立つのに時間がかかる。
※注意しなければいけない腰痛
１ 体を動かさずどんな姿勢でも腰が痛む。
２ 日ごとに腰痛がひどくなる。
３ 発熱や冷や汗がでる。
４ 腰から背中までが痛む。
※このような症状の場合は医師へ相談してください。
※（転倒や事故の場合でも）腰痛、ギックリ腰でお悩みの方はご連絡ください！
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０４８-８１２-５２２３ www.kenkou-midori.com
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