揉みほぐし名家のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-23 10:53:31.0
- 冷えの強さとは
- 冷えの強さについて調べてみました。
自分もそうですが、意外と若いときは毛糸のパンツを母に履きなさいと言われてもなんで？と思っていました。
（今はそんな物ないでしょうね、汗）
歳を取るごとに、代謝も落ち、気付かないうちに体が冷え切っていたりするものです。
ひょっとしたら読んでいただいてる方の中にも、なんだか冬になると体がだるい、という方もいらっしゃるかもしれません。疲れももちろんありますが、冷えが影響していて、温活するだけで、いつもより快適に過ごせるかもしれません。
免疫力が低下し病気になりやすくなったり、さまざまな不調が起こりやすくなります。しかも、冷えは美容の大敵です。
冷えているのに、体質だからと我慢していませんか。冷えの原因の一つは、血巡りの悪さ。冷えを放っておくと次のような悪影響があります。
●内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。風邪や感染症などにかかりやすくなる。
●からだが冷えるので、だるさや下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの不調が起こりやすくなる。
●美容にも冷えは大敵。全身の新陳代謝が悪くなることで、抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、肥満などを招く。
いかがですか？思いつく節はありましたでしょうか?
昨今、「温活」という言葉も良く聞くようになりましたが、それだけ大事な事なんですね。色々なグッズなどもありますので試してみても良いと思います。もちろん、食べ物や、運動、入浴、もみほぐし（さり気なく宣伝、笑）なども良いかと思います。
今年も後一週間ほどになりましたが、温活だけで、ひょっとしたら、今のそのだるさが楽になるかもしれません。やってみて損はないかと思います。
ぜひ皆さん、少し冷えに対して対策してこの冬を共に乗り切りましょう!。
今年は大変お世話になり、ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
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