ビヨウ・シセイカイゼンセンモンセイタイサロン ボディステップ
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ボディステップ(BODY STEP)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- 田中 京介
ダイエットを続けるコツ UP1. 目標を小さく設定する 「1か月で5kg減！」ではなく、「1週間で500g減」など現実的な目標にする 体重だけでなく、「毎日階段を使う」「間食を減らす」など行動目標も設定2. 好…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 田中 京介
寒い時の頭痛の対処法 UP1. 頭や首を温める寒さで血管が収縮すると頭痛が起こりやすくなるため、温めて血流を良くしましょう。首や肩を温める（マフラー・ネックウォーマー・蒸しタオル）耳を温める（手でこ…続きを見る -
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