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投稿日：2020-03-26 09:13:54.0
- よもぎ蒸しで免疫アップ
- おはようございます！
ウイルスに負けない体を作るのにおすすめなのがよもぎ蒸し！！
人間は本来ウイルス等の外敵や
体内に出来た害をもたらす細胞から身を守る
免疫力を持っています。
体温が1度下がると免疫力が37％
新陳代謝が12％ダウンすると言われてます。
体温が1度上がると免疫力は5倍にアップします！
ガンは低い体温の中では活発に活動し、
高い体温では鈍くなります。
なので、血行を促進し体温を上げるよもぎ蒸しは身体にとても良いのです。
【免疫力を高めるには】
・身体を温める
・ストレスを溜めない
・栄養のバランスのとれた食事
・十分な休養と睡眠
現代人は基礎体温が低くなっていて、
特に女性は３５度台の方が増えています…
日常生活で運動をしたり、入浴や温まる食べ物などで
身体を温めてください！
低体温の方は風邪をひきやすい、だるい、疲れがとれない、むくみがある、肩こり、腰痛になりやすい
などなど不調を抱えやすいといわれます。
身体の内側から温めることのできるよもぎ蒸しは
芯から温めることで、
冷え性の改善や
免疫力の向上が見込まれます。
殺菌消炎作用があるよもぎ蒸しの蒸気は
強い殺菌力を持っているので、
体の中からも 外からも
抗酸化力と免疫力をアップさせて
体の内側も外側も若々しく美しく保つ効果 があります。
是非一度お試しください。
汗をかいてとてもスッキリ、体も軽くなりますよ(^^)
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