リセット(Re:set)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-26 15:05:24.0
- 絶賛断食中です！
- こんにちは(^^)
今私は絶賛断食中です＼(^o^)／
まずはきっかけから
定期的にはしている断食ですが、
やはり最近暖かくなってきて
春服を着たい！
と思ったものの...
痩せないと無理だと思い、
それと、気が抜けていて
身体に悪いものもたくさんとってしまったので
リセットと思いやりました！
1日目から変化をお伝えしていきたいと思います！
1日目気合を入れてスタート！
だいたい2日目からくると言われている
好転反応が昼過ぎからあり
頭痛、気持ち悪いといった症状ありました！
血糖値が極端に低くなり
ケトン体が大量に発生することでおこります！
正常にデトックスが行われている証とされています。
食生活の乱れがひどい人は、
好転反応が強く表れる傾向にあるみたいです(^_^;)
好転反応が早く起き、
普段の食事の反省もしました(;_;)
今日は２日目です！
明日また今日のこと書きたいと思います＼(^o^)／
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