目元のむくみをスッキリと☆：2022年12月2日｜グレースフィオーレ松戸店(gracefiore)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-12-02 10:04:00.0

目元のむくみをスッキリと☆: こんにちは、グレースフィオーレ松戸店です！

早くも12月になってしまいましたね～
ということは、今年も残すところあと一か月です！
皆様やり残したことなどありませんか？！
ただでさえ忙しない師走と言われているとおり、12月はバタバタしてしまいますよね。
お時間が出来ましたら是非自分へのご褒美に施術を受けにいらして下さい☆

さて、本日は目元のむくみについてお話させていただきます♪

朝起きて目がむくんで腫れぼったくなっていたら、それだけでテンションが下がってしまいますよね(-_-;)
例え綺麗にメイクをしても目元がむくんだままだとお顔全体的が腫れぼったく見えてどんよりとした印象になってしまいます。。

目元がむくんでしまう主な原因としてはまず血行不良。
そして日常生活で無意識のうちにやってしまう行動などもあげられます。

〇パソコンやスマホなど長い時間目を酷使して「眼輪筋」が緊張する
〇身体の冷えや運動不足により全身のめぐりが滞っている
〇うつぶせ寝をしている
〇目元をこする癖がある
〇塩分やアルコールを摂りすぎている

これらの生活習慣を見直し、むくみを取り除くために血液やリンパ液の流れも良くしていくことが大切です。

簡単にできるセルフケアとしてツボを押してみましょう。
まず眉頭の内側にあるくぼみ「攅竹（さんちく）」というツボです。
こちらをゆっくりと圧をかけるイメージで押してみてください。
痛気持ちいいと感じるほどでOK。
目のむくみ解消のほかにも疲れ目におすすめです。

次に目頭の内側の鼻筋に寄った部分にある「清明（せいめい）」と呼ばれるツボです。
片方の親指と人差し指で両側からつまむようにゆっくりと圧をかけていきましょう。
じんわりと目元の血行が促されている感覚で気持ちいです。

お仕事中やちょっとした時間に簡単にできるのでぜひお試しいただければと思います♪
※眼球を傷つけないよう必ず目を閉じた状態で行っていきましょう。

目元のむくみを解消するにはもちろん目元の血行を良くする事が大切ですが、身体は繋がっているので全身の血行を良くしていくことでむくみにくい体質にしていくことが健康的にも良いですね(^^)

当サロンの頭蓋骨小顔矯正でも目元のむくみに対応した施術を行っております♪
ぜひスッキリとした目元、お顔を体感しにいらっしゃってください(*^-^*)