エラ張りを解消したい！：2023年10月25日｜グレースフィオーレ松戸店(gracefiore)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-25 11:07:15.0

エラ張りを解消したい！: こんにちは！グレースフィオーレ松戸店でございます♪

１０月も下旬となり昼間は温かくても朝晩はすっかり冷えてきましたね。
皆さま寒暖差に気をつけてお過ごしくださいね(^^)

さて今回はお顔が大きく見える原因の一つでもある「エラ張り」についてです。

エラが張っているとお顔が横に広がり大きく見えてしまうとお悩みの方も多くいるかと思います。

エラ張りのフェイスラインやお顔の大きさは骨格の問題だと諦めている方もいらっしゃいますが、実は「骨」ではなく「筋肉」に原因があることも多いのです。

エラ周辺にある筋肉の「咬筋」が無意識に使われ過ぎて発達していることが原因のひとつでもあります。

咬筋は物をかむときに使われますが、普段から硬いものを良く食べる方やガムを噛んでいる方、さらに歯を食いしばる癖があったり就寝中に歯ぎしりをしてしまう方などは無意識のうちに咬筋が鍛えられている可能性があります。
また、咬筋は衰えにくい筋肉でもあるため一度鍛えられてしまうとなかなか小さくなりにくいと言われています(>_<)

さて皆様も自分の咬筋が張っているのか触ってチェックしてみましょう！

奥歯をグッとかみしめた時にボコッと盛り上がる筋肉が咬筋です。
コリコリと張っていた方には簡単なセルフマッサージがおすすめです♪

両手をこぶしを握る状態にし、人差し指から小指までの4本指の平らな部分を咬筋に添える
両手のこぶしで頬を挟むように軽く圧をかけながらクルクル回してほぐす

無理に力を入れ過ぎずに程よい力加減でほぐしていくと効果的です(*^-^*)

その他にもまずは無意識のうちにしてしまっている食いしばりや歯ぎしりを意識的に止めることも咬筋のコリ予防に繋がります。

また、当サロンの頭蓋骨小顔矯正でも頭皮だけでなくお顔のコリや筋肉をほぐしていくため、効果的に咬筋のコリをほぐすことができてスッキリとしたフェイスラインに！！
さらに矯正を繰り返し続けることでお顔の筋肉もうまく作用されるようになるのでスッキリ引き上がり綺麗なフェイスラインが定着されていきます！

是非お試しください☆