豊洲カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-11 09:16:19.0
- サンダル履きにご注意！
- 今年の梅雨はあっという間に終わってしまい、６月下旬から暑い夏が続いていますね。
連日の猛暑で体調を崩されている方もいると思います。
熱中症には十分気をつけて、暑い夏を乗り切りましょう。
今回は、夏の履物についてです。
暑いこの時期はサンダルの出番が多くなります。
素足であれば涼しいですし、気軽に履けますよね。
近年は、オシャレなサンダルも増えていて、夏の定番といえます。
サンダルの中でも特にクロックス型のサンダルは、愛用している方を多くみかけます。このサンダルは濡れても問題ないですし、気軽に履けるため、暑い夏の時期はとても便利です。
しかし、日常的に長時間履く場合は注意が必要です。
このタイプのサンダルはストラップで脱げにくくなっているものの、幅と厚みに余裕があります。
よって、足をしっかりホールドできていない場合があります。
その状況では、歩行時にサンダル内で足が動き、無意識に足指に力が入ることになります。長期間続くと、歩行時の足への荷重が偏り、正しく地面を蹴れなくなります。さらに、ペタペタ歩きになりやすく、足裏のアーチに影響があり偏平足にもつながります。
前傾姿勢にもなりやすいので、頻度と長時間使用には気をつけてくださいね。
暑い夏の時期には便利なサンダルですが、モノによっては健康に悪影響となるものがありますので注意をしてください。
履いていて痛くなるなど調子が悪くなるサンダルは、無理して履かないようにしましょう。
＃サンダル ＃クロックス ＃猛暑
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