MiYaBi Natural Therapy 自由が丘店【オイルリンパマッサージ専門サロン】
ミヤビ ナチュラル セラピー ジユウガオカテン
- リラク
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- 東京都目黒区自由が丘２-15-10 A＆Dハウス402
- 自由が丘駅徒歩3分 ヘッドスパ/リンパマッサージ/アロマ/オーガニック/オールハンド
ミヤビ ナチュラル セラピー 自由が丘店(MiYaBi Natural Therapy)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-09 11:53:49.0
- お体冷えていませんか？電気毛布の正しい使い方 vo.1
こんにちは。
今日は一気に冷えましたね。
洗濯物をする手もひんやりと冷たく感じます。
日が落ちる時間も早くなって、
足早に帰宅する方々が目立ちますね。
冬ですね・・！
澄んだ空気にイルミネーションで鮮やかな街並み。
綺麗だけどなんだか切なくて、
だけどほっこり温かくもある。
大好きな季節です♪
冬は寝る際に電気毛布を使う方も多いと思います。
寝る前に布団を温めておいて、
眠りに入る前には電源をオフにした方が
睡眠が深くなりやすいです。
寝ると通常体温が下がるので、
温めたままの布団では睡眠が浅くなり、
疲れも抜けにくくなってしまいます。
私のオススメは『湯たんぽ！』
ゆっくりと温度が下がっていくので、
寒さを感じることなく眠りにつくことができます。
現代は電化製品がとても発達していますが、
それとともに冷え性の人数は急増しています。
冷えを根本から改善したいなら、
自ら温かめる力をつけることが大切です。
冷やさないことも大切ですが
それよりも大切なのは、
『冷えにくい体をつくること！』
外部から体温めたり温かい服を着るだけでは、
冷え性の改善には全く繋がりません。
皆様には健康であってほしいので、
冷えの根本の原因をしっかりと把握し、
改善していけるといいなと思っています。
次回のブログは・・
『冷えにくい身体をつくるために。vo.2』
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