ファスティングの結果、変わった事：2022年7月16日｜ルース(LUCE)のブログ

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投稿日：2022-07-16 21:03:51.0

ファスティングの結果、変わった事: こんばんは！
廿日市大野　ボディ＆エイジングケアサロンルースです。

ファスティング、終わりました！
もともとファスティングって？と興味もあまりなかった
私ですが、お客様や私もここからが、落ちない！
私はここからは落ちない体質、年齢なんだろうとか。笑
お客様は停滞期からなかなか抜けられない方を何とか
越えて欲しくて。

たまたまうちで扱っている機械のメーカーさんからお声かけ
頂いたのと私の好きなモデルさんがこちらの商品を使われていて。

へぇ～というのと、今の機械への信頼もあり。
調べてみたのと、先ずは本当にいいのか、
いつものように自分で試しました。

前回などのブログでも沢山の変化をお話した通りです♪

そして私のお友達も実感してくれて、
とても忙しい彼女ですが朝まで爆睡できるようになった！
身体がポカポカ！爪のカサカサがなくなった！→そういえば！
私も！疲れにくい！いいお通じがある！BMI値が下がったよ！
→彼女はダイエットしてません。などなど。
嬉しい～！

私も沢山の変化を感じ、体重などの結果は、
体重　3キロ減
体脂肪　4.1%減
た、体脂肪が凄いです！20代でも見たことないかもです。
そして、落ちた体重に戻ろうとしてくれて自分の体重に
なりつつあります。凄い～！

そして、一番は食習慣が変わった。考え方が変わった。
が正しいかもです。

一日の食事のコントロールをキチンとするようになりました。
誕生日などでケーキを食べるな。じゃあ他の食事を抑えてようとか
その日の中で調整してりランチに行くならもちろん、朝も控えます。

若い頃は確かにランチ行く日の朝はプロテインだけに
してたなぁ～と。笑笑
なのに最近はえー我慢できない。と、普通に食べてランチに行ってたなと。

体重が増えるには訳がありました。笑笑

そしてパンやお菓子を食べなくなりました。
食べたら一日の中でカロリー調整しています。
パンは本当、一か月くらい食べてません。

そして！経過なのですが、お客様でなかなか越えられなかった
方がさっそく頑張る！とファスティングスタートされて！

2週間のプログラムでスタート！4日目で0.9キロ減！
超えられなかった壁を！超えましたぁ～！
もう、嬉しすぎます！
2週間後には採寸、写真を撮ります♪