フォースカッターボディ結果☆：2022年10月9日｜ルース(LUCE)のブログ

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投稿日：2022-10-09 21:15:04.0

フォースカッターボディ結果☆: こんにちは！
ボディ＆エイジングケアサロン　ルースです。

今日はフォースカッターボディに通って頂いているお客様の結果です♪
こちらのお客様はもともとそこまでオーバー体重ではありません。
体脂肪も開始時で25.7%と多くはありませんでしたが
頑張られました！

体質的にガンガン落ちるタイプではなかったので
途中ファスティングも取り入れて頂きました。
あとは反り腰がありましたので反り腰改善のストレッチ
宅トレの筋トレもアドバイスさせて頂きました。

反り腰はストレッチ要素ある動作を。
お写真でもわかる様に改善されています！
腰痛も軽減されたそうです！良かったです☆

体重　4.9キロ減
体脂肪　4.9%減
ウエスト　4.6センチ減
下腹部　7.7センチ減
ヒップ　5.8センチ減
太もも　4.2/4.6センチ減

体脂肪は21.8%です！素晴らしいですね！
計測時体内年齢がマイナス14歳でした！

食生活も栄養バランスもよく取られています。
以前は食後にちょっと甘いもの・・という時も
あったそうですが食事記録も取られるようになり
改善されています。
タンパク質も意識して取られています。

結果も出て二の腕ももう少し頑張って落としたいのと
体型、体質維持の為コースを追加されます。
コースの後半残回数は月1～1.5の間隔で体型維持、
代謝、血流促進させる為に通われる予定です☆

健康に痩せたい。リバウンドしない体質、習慣を身につけて
いきませんか？ぜひ体験からお待ちしております♪

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