リンパソウシン アンド ゾウガンコルギセンモンテン ルース
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ルース(LUCE)のブログ
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投稿日：2024-04-28 23:05:40.0
- 食べ物で変わる。
- こんばんは！
広島廿日市 大野リンパ痩身＆造顔コルギ専門的ルースです。
この何日かのお客様とのお話です。
1、ここ数ヶ月もともとお綺麗だったお肌が急にニキビに悩まされた
お客様。
ビタミンCやタンパク質を摂る
お菓子をお忙しいので移動中などにゴハンがわりに食べられる事も
あったので控える、玄米を食べる。
玄米は栄養価が高く血糖値も上がりにくい低GI食品。
食物繊維も多くデトックス効果も期待できます。
今回ご来店されてお肌が凄く透明感も出てニキビがかなり引いていました！
やったー！
朝ごはんは玄米とお味噌汁。凄く満足度もあるし美味しく食べられてる
そうです。
しかも、体重が2キロ減ったそうです！
素晴らしい！
2、もともとお腹が緩いお客様。
遅延性アレルギーかも。小麦が合わない事が発覚。
小麦をやめたところお腹を下さなくなった。
たまたまパンやうどんを食べたしまった翌日はやはり
お腹がゆるくなったそうです
私も小麦を取らないようにすると食欲が抑えられる気がします。
調理にも小麦粉ではなくも米粉を使うようにしています。
ここ数日本当に食べる物は何を食べるか。
改めて大事だなと実感。
お客様にも情報提供、アドバイスをさせて頂いてます。
美肌も体型も食べ物や習慣全てが繋がってキレイが作られます(^ ^)
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エステティシャン
島田 由貴シマダ ユキ
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