エイムハイ(Aim high)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-31 20:49:36.0
- 体が硬いのは“筋肉のせい”じゃない!？
- 「ストレッチをしてもすぐ元に戻る」「マッサージを受けてもまた凝る」
そんな経験はありませんか？
それは筋肉が悪いのではなく、“脳が体を守ろうとしている”ためかもしれません。
人の体は、脳が「ここまで動いても安全」と判断している範囲でしか
動けないようにできています。
もし体にゆがみや姿勢のクセがあると、脳は「これ以上動かすと危ない」と感じ、
筋肉を固めてブレーキをかけてしまうのです。
つまり、筋肉の硬さは“守るための反応”でもあります。
だからこそ、無理に伸ばすだけでは根本的な改善にはなりません。
必要なのは、脳が「もう大丈夫」と安心できるように、
体に正しい動きを覚えさせること。
それが「自分で動かすストレッチ」や「軽い運動」です。Aimhighストレッチ高崎では、ただ筋肉を伸ばすのではなく、
呼吸や小さな動きを通して体が“自分の力でゆるむ感覚”を引き出していきます。
力を抜くことが上手になると、自然と姿勢が整い、
痛みやこりも起きにくくなります。
整体で整えるだけでは、体はまた脳のクセに引っ張られてしまいます。
でも、動きを通して脳と体の信頼関係を取り戻していけば、
整った状態が長く続くようになります。
「硬いからダメ」ではなく、「動き方を思い出していないだけ」。
体が本来の柔らかさを取り戻す瞬間を、ぜひ感じてみてください。
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Aim highストレッチ専門店
群馬県高崎市浜尻町523 E-STAGE D号室
027-341-6223
肩こり/腰痛/猫背/ストレートネック/反り腰/ストレッチ/肩甲骨/もみほぐし/マッサージ/整体/痩身/眼精疲労/姿勢改善/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/群馬/高崎/前橋/伊勢崎/藤岡
※ネット予約は×の際は、お手数ですがお電話にてお問合せくださいませ。
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