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薬手名家 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-18 09:41:23.0
- スマホを見る姿勢と首コリ
こんにちは。
薬手名家 心斎橋店でございます!
皆さん、スマホを見るとき姿勢気を付けていますか?
首は前に出て背中丸まっていませんか?
頭は約4kgから6kg。
ボーリングの玉程の重さ。
それが前に落ちる状態・・・
どこに負担がかかるかと言うと首はもちろん腰まで負担が、、、
首や肩に負担がかからないようスマホを見るときは目線の高さを意識しましょう。
首コリは浮腫みや自律神経にまで影響を及ぼします。
辛くなる前に対策をしておきましょう!!
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薬手名家
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