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薬手名家 心斎橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-23 13:18:32.0
- 後頭部の頭痛と僧帽筋
こんにちは。
薬手名家 心斎橋店でございます!
首から後頭部にかけて締め付けるような痛み引っ張られるような痛み
首や頭の緊張だけでなく肩や背中、腕の緊張なども原因の一つとなります。
頭蓋骨の後頭部には「僧帽筋」という首から肩、背中にかけて伸びる
大きな筋肉が付いています。
僧帽筋には、首を動かす、腕の上げ下げ、肩甲骨を寄せるなどの役目があります。
スマホやパソコンを見るとき首を前に倒してしまうとずっと緊張状態になってしまいます。
すると筋肉の繋がりで首だけでなく背中、肩、腕まで緊張状態に。。。
緊張型頭痛、片頭痛など首コリから頭痛にも繋がってしまいます。
首を前に倒さないよう姿勢をいしきする
定期的に首のストレッチをするなど対策をしましょう!!
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投稿者
薬手名家
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