【ブラジリアンワックス×最新美肌脱毛】 MELLOW WAX 松本駅前店
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メローワックス 松本駅前店(MELLOW WAX)のブログ
- 股関節の柔軟性
- こんにちは(^^)
ワックス脱毛&光脱毛サロンMELLOWWAX松本駅前店岡田です!
皆さま
コロナの影響で運動不足になっていませんか?
そんなときはストレッチやヨガもおススメです(^^)
少しずつ続けることで
身体の柔軟性をアップして流れを良くしていきましょう!
私はストレッチやヨガで少しずつ可動域が広くなりましたよ♪特に股関節の柔軟性がアップすると身体にはメリットだらけ。
<メリット>
・血行が良くなる
・リンパの流れが良くなる
・冷えが軽減する
・代謝が良くなる
・姿勢が良くなる
・むくみが改善され美脚になれる
・ヒップアップ効果がある
・腰痛・ひざ痛の予防改善
などなど(^-^)
身体が硬かった私も続けることでここまで開くようになりました~。
冷えやむくみが改善されてされた気がします!!
皆さまも是非股関節の柔軟性高めてみてはいかがですか?
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