【ブラジリアンワックス×最新美肌脱毛】 MELLOW WAX 松本駅前店
ブラジリアンワックス サイシンビハダダツモウ メローワックスマツモトエキマエテン
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- 長野県松本市中央2 3-25 Fビル3F
- 松本駅から徒歩5分
メローワックス 松本駅前店(MELLOW WAX)のブログ
- 冬の間に背中ケア☆
- こんにちは!
ワックス脱毛&光脱毛サロンMELLOW WAX松本駅前店
君島です♪
自分では処理が難しいからと脱毛で人気の『背中』
通っていただいてる方の中でも背中のニキビに悩んでいる方が多くいます(>_<)
背中のニキビは顔と比べてケアも難しくなかなか治らない。
そんな背中ニキビのケアについてご紹介します\( 'ω')/
まずは背中ニキビの原因を考えてみましょう!
背中ニキビはホルモンバランスが主な原因です
過度なストレスや生活習慣の乱れなどでホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが多く分泌されてしまうため
ニキビが出来やすくなります。
→まずは、生活のリズムを整えるよう努力をしましょう!
睡眠時間を一定にする
睡眠の質を高める
食事の時間を決める
など、意識してみてください(*^^*)
そして定期的にストレスの発散!
心の休息は肌にとっても重要です☆
最近の私のストレス発散方法はゲーム配信を見ること笑
次に食生活!
糖分や脂肪分を取りすぎるとニキビの悪化に繋がります
食後に上がった血糖値を下げるために分泌される
インシュリンには男性ホルモンを刺激する働きもあるので
皮脂分泌の過剰を招いてしまいます(><)
脂肪分も皮脂腺を刺激して皮脂分泌を増加させるので
結果的にニキビが出来やすい体に…
→ニキビ予防に大事なのがビタミンの摂取!
ビタミンB2、B6には皮脂分泌を抑えてくれる作用があります
ビタミンA、C、亜鉛などには肌を健康に保ち、新陳代謝を高める作用があります(^^)
食事の中で摂る量が少ない場合はサプリなども活用できるといいですね♪
背中ニキビの多くは内側のケア不足が原因な場合が多く
外側からのケアだけではなかなか難しい(><)
身体の中から健康的な肌作りを目指してみましょう\( 'ω')/
今からケアすれば夏には肌見せも叶うかも♪
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