ほぐしアンドアロマセンモンテン ケンビリヴ エコダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都練馬区旭丘1-20-9 BFレジデンス江古田1F
- 西武池袋線〇江古田駅より徒歩9分/〇東長崎駅/都営大江戸線〇新江古田駅より徒歩11分
健美リヴ 江古田店(健美live)のブログ
- 眼精疲労!
- こんにちは!
今日は、デスクワークの方やよくスマホを見る方に多い眼精疲労についてです!
まず、疲れ目と眼精疲労の違いです。
疲れ目→一時的で睡眠や休息で回復します。
眼精疲労→睡眠や休息で回復しません。目のかすみや充血など目のほかに、肩こりや吐き気、頭痛などもひきおこすといわれています。眼精疲労の原因は様々ですが、多くは筋肉が疲労することにより起こります。
◎眼精疲労の対策として
・パソコンから50~60cm(腕の長さ位)位離して使うと良いです。
・パソコンの画面明るすぎると、眼の負担が増え疲れやすくなります。低輝度スクリーンフィルターやブルーライトをカットするメガネを使うと良いです。
・周囲よりパソコン画面が明るいと、眼に負担がかかります。部屋の明るさを調節することで眼精疲労が軽くなります。
・目の乾燥を防いであげると良いです。ドライアイ用の目薬で潤いを与えてあげると良いです。
・ホットマスクなどで目を温めてあげて血流をよくしてあげると疲れも解消しやすいです。
そして、細目に休憩をとって目を休めてあげてください。
目を休めてあげている時にぜひ!
眼精疲労に効くツボを押してみてください!!
◎眼精疲労に効くツボ
・糸竹空(しちくくう)→眉尻の窪んだところ
・晴明(せいめい)→左右の目の目頭から少し鼻よりのくぼみのところ
・魚腰(ぎょよう)→ 眉の中央に少し下のところ
・瞳子リョウ(どうしりょう)→目尻のさらに指1本分外側のところ
・四白(しはく)→ 瞳の中心の真下指一本のところ
・太陽(たいよう)→こめかみ
目が疲れた時はぜひ試してみてください!!
健美live スタッフ
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
-
●2024-05-20
-
●2024-05-12
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(13)
- 2024年3月分(3)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(8)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(1)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
もっと見る
健美リヴ 江古田店(健美live)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ60分¥7,800→¥7,300 ¥7,300
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ90分¥11,300→¥10,500 ¥10,500
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ★プレミアム足浴付70分¥9,300→¥8,800 ¥8,800
|
新 規 |
【初回限定】アロマリンパマッサージ★プレミアム足浴付100分¥12800→¥12000 ¥12,000
|
全 員 |
リンパも流してリラックス♪アロマリンパマッサージ60分¥7,800 ¥7,800
|
全 員 |
疲れを癒すオイルマッサージ ☆アロマリンパマッサージ☆90分¥11,300 ¥11,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。