ポーラ ザ ビューティ ビビツクバテン
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ポーラ ザ ビューティ Biviつくば店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 雨音
不安定な天気が続きますが、皆さんはこの時期お休みの日など、どの様にお過ごしですか?
雨で外に出掛けられない、洗濯物が乾かない、などでイライラしていませんか?
でも、実は雨って実は嫌な事ばかりではないんですよ!
雨音には1/f ゆらぎと言って、私達にとって心地良く感じるリズムを持っています。
また、雨の音をはじめとした自然音には、人の耳では聞こえない高周波が含まれていて、体や心を司る脳機能の活性化が分かっています。
この高周波に触れると脳からα波が発せられ、脳がリラックス状態に導かれるのです。
更に、雨の音が持つ水で洗い流されるイメージにより、鬱屈とした心や疲れなどを洗い流してすっきりした気持ちになれるため、雨の音がリラックスに適しているとも言えます。
私は雨の音のBGMを流して読書や事務作業などをします。
集中力が上がるんです!!!
これを聞いて是非今後は、「雨の日はリフレッシュ出来る日」と考えて過ごしてみてはいかがでしょうか?
そして、更に効果を高める為にも、POLAの上がるエステを受けにいらっしゃいませんか?
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