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岡山整体 リソル(Resol)のブログ
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投稿日:2024-05-16 15:09:38.0
- 初回体験のBefore / After【巻き肩・ぽっこりお腹】
- 岡山整体リソルのこうきです!
今回は先日来られたお客様の初回体験の施術での
ビフォー・アフターをご紹介します(^^)
【チェックポイント】
黄色の線
・床から垂直の理想の重心線
赤色の線
・実際の足の重心線
・肩の位置
ーーーーー
【ご来店時のお悩み】
・肩こり、頭痛
・長時間の立ち姿勢で腰痛
・寝ても疲れが取れない
・足が疲れやすい
・O脚
ーーーーー
【姿勢の評価】
・足の重心がやや前に傾いている
→足のハリや疲れが出やすい
・巻き肩の傾向がある
→垂直な重心を線で引くと肩が前にある
・背骨のカーブが少ないタイプ
→背中や腰に負担がかかりやすい
・骨盤が前にスライドしている
→体幹の力が抜けている
ーーーーー
【施術の内容】
1・足首、足の指を安定させる
→外側に重心をかけるクセの修正
2・股関節の可動域の調整
→足の筋力のバランスを改善するためにkお関節のケア
3・肩甲骨の調整
→肩の位置の調整とキープできるように首の調整
4・姿勢をキープさせるエクササイズ
→骨盤まわりと肩甲骨まわりのトレーニング
ーーーーー
【施術の結果】
足の重心がきちんと整うことで
全体のバランスもキレイになりました!
巻き肩は肩だけではなく背骨や骨盤の位置も重要です
重心が整った状態になると
肩の位置も無理なく正しい位置に戻されますよ!
ーーーーー
姿勢をキレイにするのは早いに越したことはありません
岡山整体リソルでは5年、10年先の
皆さんの健康の土台になれたらと考えています◎
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