お身体の変化：2024年5月24日｜東京リラクゼーション小山神鳥谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-24 10:29:33.0

お身体の変化: 5月に入り、すっかり夏のような暑い日が続いていますね！
お客様とセラピストの会話の中にも、『毎日暑くてね・・・』という言葉が聞こえてきます。
この写真は去年行った海の写真です笑

ここ最近、私とスッタフの間でトレーニングの話題がちらほら出ております^_^
お客様のお身体のケアをさせて頂きながらも、自分の身体も変えたいというやる気が素晴らしい！！
トレーナーとして勉強していた時期があった私は、サポート役になることになりました笑

そして、今回のトレーニングを頑張ると決めたスタッフは、元々スタイルがいいので該当しませんが、

女性は特にあるあるだと思います、夏の前になると焦りだす・・・笑
『あと数ヶ月でダイエットしなきゃ！お腹引っ込めなきゃ！』
もちろん、私もその中の1人です笑(°▽°)絶賛ダイエット中！！

お身体を気にされる方が多くいらっしゃいますが、まず初めに頭に浮かぶのが
食事、運動だと思います^_^
まさしくその通りなのですが、実は身体を『ほぐすこと』もお身体の変化には重要なポイントになってきます♪

お身体をほぐすことで血流も良くなり、体温が上がります！そうするとお身体に変化の出やすい状態へと変化します！（詳しい説明は省略します）
また、お身体の可動域も広がり運動もしやすいお身体になってきます！
他にもたくさんのお身体の変化へ必要なポイントが『身体をほぐす』ことには含まれています♪

お身体の変化がでまでには、ダイエットと同じように早くても数ヶ月の時間がかかります(^ ^)

ぜひ今の時期から、もみほぐしも取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)

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