Ele・phany ~Eyelash Salon~ 【エレファニー】
エレファニーアイラッシュサロン
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- 広島県広島市中区本通8-15-2F
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エレファニー(Ele phany)のブログ
- ~私の豆苗日記~
- 皆さんこんにちは(^^)
私、お酒を飲むこと、バイクに乗ることの他に
もう一つ好きなことがあって、
ご飯を作ることも割と好きです♪
買い物に行った時、ふと【豆苗】が目にとまりました。
そういえばあまり使ったことないな~
って思って買ってみることにしました!
調理するために切って根本は残しておきました♪
皆さん知ってました?
豆苗って、1~2週間でまた大きくなるんですよ♪
◎水を入れ替えてあげるだけ
それだけ♪
しかも、ベランダがそこまで広くない私でも
小さなスペースで育てれます!
1日目はこんな感じ。
なんか可愛くないですか?笑2日目にはこんなに急成長♪
ちょっと愛おしくなってきました。
少し豆苗のいいところもご紹介~♪
◎豆苗は、栄養バランス抜群♪
◎約50gで大人の女性が1食で摂るべき
ビタミンK、ビタミンA、葉酸、ビタミンCの
7割以上を摂取することができる!
◎ビタミンKは骨の形成を助けるビタミンで、
骨がもろくなりがちな更年期の女性に
特に大切な栄養素です♪
◎ビタミンAやビタミンCは老化の原因といわれる
活性酸素を除去する作用があるため、
若々しさを保つ効果が期待できます。
◎葉酸は、赤血球の形成を促し、
妊娠中や授乳中は特におすすめ!
【しかも安いんです!】
(私が買ったものは78円くらいでした。笑)
すごいですよね!
まだまだ女性には特にいいことが
あるのでまた今度ご紹介します!(^^)
誰か一緒に豆苗仲間募集してますので
育てましょう♪笑
気軽に始めれるのでおすすめです~♪
ほんと、ちょっと癒されますから。笑
毎日豆苗の成長を見て少しほっこりして
過ごしてる左近充でした♪
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