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薬手名家 麻布十番店【ヤクソンミョンガ】

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薬手名家 麻布十番店のブログ

ビューティー
投稿日:2019/4/30
キレイなバストライン作り:脇下の脂肪「副乳」取り
アンニョンハセヨ!薬手名家です。

脇下の脂肪は、いくら運動してもなかなか落ちないです。
これで悩まされている方も沢山いらっしゃると思います。
ということで、今日は脇下の脂肪を集中的に取れる方法をご紹介致します!

[副乳]とも呼ばれる脇下の脂肪、
今年こそ徹底的にとってやりましょう。

キレイなバストライン作り:脇下の脂肪「副乳」取り_20190430_1
*副乳とは?
副乳とは奇形的に発生した別の乳房を言います。
多くの女性が脇下の脂肪を単なる脂肪の固まりやしこりだと思っていますが、
それは乳腺組織でできているもう一つの乳房です。
だから普通のダイエット方法では簡単になくせなかったのです!

*脇下の脂肪を取る運動
脇と腕は他の身体部位に比べると運動量が少なくて
脂肪や老廃物・毒素などが溜まりやすいです!
なので、日々少しずつこの部分に刺激を与え、血液循環を活発にさせるのが
老廃物も溜まらないですし、副乳まで予防できます。


1.伸びをする
キレイなバストライン作り:脇下の脂肪「副乳」取り_20190430_2
伸びをすると両腕の筋肉がよく伸ばされて腕が心臓より高くなり、血液循環がよくなります。
また、曲がっていた背中を一瞬でも伸ばしてくれるので、
姿勢を正しくする効果もあります!


2.肩のストレッチ
キレイなバストライン作り:脇下の脂肪「副乳」取り_20190430_3
肩をストレッチするのも脇下の脂肪を落とす効果があります。
毎日肩の運動15~20回を1セットにしてストレッチすると
脇下の肉が落ちるのが確認できます。


3. リンパマッサージ
キレイなバストライン作り:脇下の脂肪「副乳」取り_20190430_4
脇のリンパには老廃物と毒素がたまりやすいです。
なので、拳で弱めにこすったりよくもんであげるなど、
刺激を与えてリンパの循環を円滑にさせましょう!
時間がないという方はシャワーを浴びながらするのも一つの方法です:)

美しい腕とバストライン、今日から頑張りましょう!!



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