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ニキビケア専門エステ ニキビケア研究所 笹塚店

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ニキビケア研究所 笹塚店のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-12 10:03:53.0
私がニキビをなくすために食べるのを辞めた食品リスト
いつも笹塚ニキビ研究所をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
ニキビ研究所はほとんどのスタッフがニキビや肌荒れ経験者です。
私も10代から20代はずっと肌のことで悩んでいました><

そんな私がある時から


「もう、ニキビに悩むのを辞めるために、きちんとしよう」

と、思って始めたことがあります。

それは、

★食べるのをやめる食品を決める

です!

おそらく26歳頃から初めて32歳の現在も続けています。
それまでは、やったりやめたりを繰り返していてリバウンドもありましたが、
今はほぼ取らなくなった食べ物リストです!

★食べるのをやめたもの★
私がニキビをなくすために食べるのを辞めた食品リスト_20210512_1
・ベーコン
・ウィンナー
・ハム、生ハム
・サラミ
・魚肉ソーセージ
・スパム
・アルコール類全て
・白いお砂糖
・清涼飲料水
・コーヒー
・紅茶
・牛乳
・ホルモン
・焼肉
・ラーメン(ヴィーガンラーメンは除く)
・パン
・生クリーム


★なるべく控えていて、友人や家族と食べる時だけ食べているもの
・ジャンクフード系
・チーズ
・揚げ物
・牛肉や豚肉など4本足の動物の肉
・白米
・甘い物

どうしたらいいですか?
私のニキビは何が原因ですか?

そういったご質問をよく頂くのですが、

はっきり申し上げると
その原因のほとんどは食事と生活習慣です。

体内を見直すことで
お肌にもその影響が表れてきます。

お肌作りはインナーケアから♪

皆様は上のリストを見てどう感じましたか?

こんなに食べられなくなったら生きていけないって思った方
ニキビや肌荒れ、身体の不調で悩んでいませんか?

皆様のご予約お待ちしております!

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