仙台整体院 泉中央院のブログ
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投稿日:2025-10-18 19:56:26.0
- 目の疲れそのままにしないで!
- こんにちは。
仙台整体院です。
パソコン作業やスマートフォンの使用で目が疲れてはいないでしょうか。
眼精疲労によって、肩こりや頭痛などもしばしば見られます。
目を休めてあげるのはもちろんですが、ストレッチやケアをすることで毎日を快適に過ごすことが出来ます。
今回は目との関係の深い首周りのストレッチをお教え致します。
1.伸ばしたい方向の斜め下(45°)に曲げます。
2.曲げた方の手を、頭に置き手の重さだけでさらに首の筋肉を伸ばし10秒キープします。
※反対の手は椅子などにつかまり固定します。左右10回ずつ行います。
是非一度お試し下さい♪
そして、当院には眼精疲労にアプローチできる自律神経調整という施術がございます。
根本的に目の疲れを取り頭痛を減らしませんか?
是非気になる方はお気軽に当院へご相談下さい!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【仙台整体院 泉中央院】
電話番号:022-375-9701
診療時間:10:00~14:00 /16:00~20:00
休診日:月曜日・木曜日
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
仙台駅/泉区整体/泉中央/泉中央駅/七北田/市名坂/八乙女/松森/腰痛/肩こり/頭痛/背中の痛み/股関節の痛み/猫背/反り腰/O脚/自律神経の乱れ/冷え/便秘/肋間神経痛/腱板損傷/ストレートネック/眼精疲労/寝違え/不眠症/ゴルフ肘/アキレス腱炎/オスグット/ジャンパー膝/野球肘/ランナー膝/五十肩/坐骨神経痛/ぎっくり腰/ぎっくり首/からだ作り/ダイエット/ボディメイク/坐骨神経痛/四十肩/スポーツトレーナー/テーピング/ストレッチ/コンディショニング/栄養
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施術家/院長
山本 郁ヤアマモト カオル
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