やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌大通店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 札幌大通店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-16 14:05:35.0
- 寝る前5分！下半身に溜まった老廃物をすっきり流す！
下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに…
そこで！！ 寝る前の五分で大丈夫です☆
脚を上下逆さまに壁に立てかけ、下半身に溜まった老廃物や血液を流し戻すことで
疲れをスッキリ解放します!(^^)!
1, 壁際にブランケットなどを敷き、その上にお尻をのせて壁に脚を立てかける。
力を抜いて5～10分リラックス。
ポイント☆お尻を高くすると腰がゆるむのでリラックス効果UP。両手は万歳か横に開いて胸を開く。
是非試してみてくださいね!(^^)!
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投稿者
PBP 札幌店
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