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投稿日：2025-11-10 10:41:53.0
- 驚きのビフォーアフター2
こんにちは、福嶋です♪
以前に投稿した、驚きのBefore＆Afterの2です！
10月30日に投稿したお客様のビフォーアフター、
横からバージョンをご紹介します☆
横から見ると、、、
●お腹がペタンコになった！
●太ももが細くなった！
●背中のはみ肉が目立たなくなった！
●お尻が大幅サイズダウン！
この変化はもうあっぱれですね！！
体重も約7キロほど落ちて、努力が本当に素晴らしいです☆
本気で痩せたいと思っていても、
やっぱりサロンでの時間だけでは痩せません。
普段の生活でどう過ごすのか、
あなた次第で結果は大きく変わります(^^)
痩せたいならすぐに行動！
毎日運動して、食事制限なんて無理(T_T)
…なんて、思っていませんか？？
正直、私も無理です(T_T)
運動する時間もないし、食べるのも好きだし…という方も
多いと思います。
ダイエットはスモールステップが大事です♪
～運動編～
・エレベーターではなく、階段を使う。
・スーパーの駐車場は、少し遠いところに停める。
・歩く時は歩幅を大きくしてみる。
など…
～食事編～
・野菜から食べる。
・飲み物は水かお茶。
・食事を寝る2時間前には終わらす。
など…
なんでもいいんです、
小さなことを続けるのが大事なんです(^-^)v
こんな私も「痩せたい」が口癖なので、
説得力ゼロかもしれませんが、
YouTube見ながらの腕痩せ＆顔痩せトレーニング、
3週目突入しました♪
私、頑張ってる！えらい！笑
自分褒めて、一緒に頑張っていきましょ☆
運動する時間をわざわざ作れない私なので、
お風呂上がりに頭にタオル巻いて、
髪の毛のタオルドライ中にトレーニングしてます笑
すきま時間をうまく使いたいですね！
個人的な話で失礼しました(^^;;
皆様の「痩せたい！」、「キレイになりたい！」が叶うように、
一緒に頑張っていきましょう！！
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
福嶋
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