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相澤スキンメディカルサロン ラピス(lapis)のブログ

プライベート
投稿日:2024-02-28 16:46:17.0
スパイス!!
皆さんこんにちは

最近私がハマっているのが、、、
スパイスカレーでーす♪
辛いけどとっても美味しくてやみつきになってます。
カレーだと手軽にスパイスを取れるし、まだ寒いこの時期も身体がぽかぽか!

女性が味方につけたいスパイスを少しご紹介します!
【ターメリック】
ショウガ科の植物で日本では「ウコン」と呼ばれています。
肝機能をアップさせる効果があり、二日酔い防止などの効果がおなじみです。

【シナモン】
腸をキレイにする作用があります。腸内環境が整い改善することで美肌へとつながる
とされています。またシナモンは、ホットワインや紅茶やコーヒーなど、飲み物にいれて
手軽に取り入れることができます。


【パプリカ】
抗酸化作用がとても強いと言われています。
小さじ2分の1でピーマン4個分のカロチンを摂ることができるんだそう。
炒め物やスープでも手軽に使うことができます。

【ジンジャー】
生姜をすり下ろして使う方も多いと思いますが、実は乾燥させたジンジャーパウダーは、
フレッシュなものに比べて効能が3倍アップすると言われています!

ぜひ皆様も身体の為に取り入れてみて下さい(^^)
スパイス!!_20240228_1
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